【食記】李時珍活氧甜菜根｜補充營養擁有紅潤好氣色

開始下廚後比較常跑超市，
對於甜菜根也從陌生到有點熟悉，
但這個熟悉僅限於認識它的長相這而已
(就是變胖變紅變短的紅蘿蔔啊)
因為不知道怎麼料理，
所以甜菜根一直都還沒買回家過，
那就先從最簡單的方式來認識它吧:)

甜菜根有「歐洲靈芝」之稱，
原產於歐洲西部及南部沿海，
所以算是一種進口的蔬菜，
外表真的就是像紅蘿蔔，形狀比較短小胖:P
顏色是深紅帶點紫，這樣的特殊色澤是來自其中的甜菜紅素，
是極富營養的成分，
早在2000年前古希臘時期就以盛行，
也常被運用於傳統藥草療理!

一小包有4g，
小包裝單次食用可以保持新鮮，
不用擔心受潮或發霉!
輕量隨身包也很方便攜帶，如果外出遊玩，
也很適合隨時補充!
我是直接放一盒在辦公室跟家裡，
一天1-2包，可以好好調養一下體質
(我是一個很需要紅潤氣色的熟女)

精華粉包一包4g，大約是上面看起來的份量，
可直接食用，
但我從小就害怕粉類產品直接吃(個人問題)
所以我用果汁來沖泡飲用，
喝起來超美味(啊就果汁當然美味XD)
下次買豆漿來沖泡看看味道搭不搭J
*建議避開與茶、咖啡同時飲用

這是搭配柳橙汁一起沖泡，
我覺得味道很搭，喝起來無違和感，
很順口好喝，然後也覺得喝進了不少營養
(不單止是果汁的營養素了)

這是搭配葡萄汁，葡萄汁的味道比較重，
所以基本上已完全沒有甜菜根本身的味道囉!
也是很適合添加一起飲用:)

平常早餐後就會把一天所需要補充的保健食品吃一下，
我就會吃葉黃素、維他命…等
通常都會挑自己平常食物中比較容易攝取量不足
及身體需要的來補給，
工作壓力大又加班，很容易疲倦氣色不佳，
如果臉上帶著倦容整個就老好幾歲，
給人觀感不好，也會讓人覺得無精打采
不管皮膚黑或白，就是不能暗沉有疲憊感，
所以氣色真的很重要啊!!