【食記】桂格燕麥 | 堅果多多-營養美味也多多

桂格是從小吃到大的燕麥品牌，
記得以前唸書時，每天早餐都會來一杯桂格燕麥，
沖泡式的很方便，而且香香甜甜的…
長大後發現燕麥對身體很好，也買了罐裝的燕麥給爸媽，
早餐可以煮來吃，多吃燕麥對老人家身體有幫助唷!!
後來桂格又出了瓶裝的燕麥，用喝的燕麥….我也愛上了!!
因為那是懶人的燕麥阿~直接買了就可以喝(笑)

好啦~扯了這麼多…這次要介紹的是新產品阿!!
大家都知道堅果對身體非常好，而且近幾年來更有醫學團隊發現，
堅果小小一粒，其所蘊藏的營養價值非常豐富，可以降低膽固醇減少心血管疾病發生，
對於老人家很好，所以我們家都有習慣吃堅果，通常都會擺上一兩種，
像是杏仁、核桃、腰果…每天吃個5顆左右(當然也不能過量，會胖啊!!!)
這次桂格在燕麥中加入了堅果，除了燕麥外，又多了堅果的優點，
這麼的營養，怎麼能錯過呢!?
除了自己享用外，我更想分享給家人~
比起我來說…我覺得老人家更適合也更需要唷!!

　桂格這次推出堅果多多燕麥有四種口味喔!!，
　芝麻糊‧杏仁蓮子燕麥‧核桃腰果燕麥‧松子堅果燕麥
　這四種口味我都好期待喔!!除了松子我比較不知道是什麼外，其他都是我愛吃的堅果耶!!!

　包裝上都有產品的示意圖，看起來好可口唷!!

　每一大包裡大約有12小包…這樣一共有48包耶!!四種口味可以一次滿足，吃進滿滿的健康!!
　這次的包裝使用了『充氮保鮮包裝』，好像是以往沒有的技術，可以讓產品更保鮮，鎖住新鮮和營養!!
　我覺得包裝對食品而言非常重要，如果包裝不完善，食品就容易變質，
　有時候不一定是壞掉，而是變質…營養價值大大降低卻不知道，
　桂格的充氮包裝，能完整封存穀物的新鮮，這樣可以讓全家人吃的更安心呢!!

　
　杏仁蓮子燕麥：燕麥、杏仁、銀耳、冰糖、蓮子
　核桃腰果燕麥：燕麥、杏仁、核桃、栗子、腰果
　松子堅果燕麥：燕麥、松子堅果(松子、杏仁、白芝麻、核桃、南瓜子)
　堅果芝麻糊：黑芝麻、燕麥、小麥、大麥、糙米、蕎麥、腰果、核桃、杏仁、葵花子、夏威夷果….等等

　以上是四種的主成分，芝麻糊的堅果太多種就不一一列舉啦!!
　每一種口味看起來都是這麼得豐盛，已經迫不急待地想品嚐看看了!!

燕麥的好處(轉載出處) ：
燕麥被認為是健康食品，主要是因為燕麥含有豐富的膳食纖維，
尤其是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，而膳食纖維常見的功效如下：
（1）降低熱量的攝取。
（2）延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感。
（3）增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素。
（4）降低血中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇。
（5）抑制飯後血糖濃度的上升。
（6）改善腸內的細菌叢的生態，使有益菌增加。

堅果的好處(轉載出處) ：
別看堅果小小一粒，其所蘊藏的營養價值非常豐富
，其中最受人注目的成分包含良好的脂肪、膳食纖維及多種維生素和礦物質
（1）堅果中的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主，有利於提高血中好膽固醇 HDL-C 的濃度，
　　降低體內壞的膽固醇 LDL-C ，具有降血脂效能，以減少心血管疾病發生。
（2）堅果中所含的為植物纖維，有助於消化和便秘的防治。
（3）堅果中的維生素和礦物質更是豐富，它是礦物質鎂、銅、錳、硒和維生素 A 、 C 、 E 的良好來源，
　　這些礦物質和維生素在身體的抗氧化功能擔任相當重要的角色，如果沒有這些物質的幫助，
　　身體內所產生的自由基將會大肆破壞細胞，使得細胞受損、
　　老化造成疾病的產生；堅果中富含維生素 B 群，可幫助體內各種營養素的代謝。