OMNI營養師指導下也體驗完五週，
真的學會到很多，
而且不止受用於減重，其實得到更的是健康，
因為懂的如何飲食，可以吃的健康，
也會減少不必要的負擔，
不會再有那些錯誤的奇怪的迷思，
像是少吃不吃就可以變瘦之類!?
畢竟不吃東西或減少很多份量都不是長久之計
(貪吃超難改啊!忍得了一時忍不了一世)
而且更不用想去花大錢買減肥產品，
那些產品都會有副作用，
朋友之前吃抑制食慾的藥物，
確實達到減重效果
(因為沒胃口吃很少就變瘦了)
但身體也變得很虛弱，氣色超差!
瘦了不美就算還丟了健康:(
跟營養師學到的經驗，
是一輩子受用，所以這樣的投資很值得，
學到的飲食計算方式，可以用在每天的飲食，
沒有不能吃的東西，
只要控制好，計算好份量，
都可以吃的很安心!!
小紅來的不適感，
紅豆湯也是必備!!
這個也沒有不能吃，
只是紅豆湯就要列入澱粉來計算，
份量因為是甜食，需要再加量，
只要留意份量沒有不能吃的食物喲!
MOS的牛肉堡也是可以吃，
澱粉/蛋白質/蔬菜都有，
只是在於菜量可能會偏少，
然後澱粉是精緻澱粉要留意份量這樣!
正確的飲食方式，不但對於減重的人有幫助，
其實對於在意健康的人也很適用，
就像身邊也有看起來無敵瘦的紙片人，
但總是說體脂超標
或體重標準，但膽固醇也一直紅字，
這類的人也很適合來報名參加課程，
因為有可能就是飲食錯誤或哪邊出狀況，
這時候就需要專業營養師，
給予指導及教學適合自己的飲食方式，
改掉不正確的觀念及飲食，換來更好的健康
老人家也很適合，年紀大就需要更重視飲食，
有些食物是可以多吃補充身體所需，
但有些是則是需要減量，
就讓專業來告訴你如何做吧!
以上
OMNI歐尼選吃官網：click
OMNI歐尼選吃Instagram：click
Facebook Comments
歷史上的今天:
- 2014: 【日誌】開車日記 | 福安駕訓班-Misaki學開車(上)-初次見面(1)
- 2013: 【遊記】秘境 | 水中央-陽金公路-八煙聚落(7.2km)(1)
- 2012: 【食記】日本 | ARANZI 阿朗基日式月餅(0)
- 2011: 【食記】內湖 | 亞尼克菓子工房-抹茶紅豆(內用篇)(0)
- 2005: 【保健】運動能提升睡眠品質的原因(1)
