眼看生日就快到來，
真的要努力做一點什麼來當禮物送自己
比如瘦身(?
之前腳受傷幾乎都在休養無法走動，
本來就胖
(我一直不是那種紙片人，又易胖體質)
不能動之後，就只有更胖而已(無言)
眼看腳的狀況漸漸好轉，
也可以開始到處趴趴造，
結果來個疫情警戒，
哪都不能去…
有種天要亡我的感覺(自己不收斂還怪天XD)
所以就達到人生最高峰，
再不克制減重真的不行，
剛好發現OMNI歐尼選吃–線上減肥諮詢服務，
就來試看看囉!!
以前膠原蛋白滿滿，
然後也不是太胖(真的不敢說瘦)
雖然我還有更瘦的照片(懶得翻了)
看看那個時候心已滿足，希望可以回到過去(握拳)
其實減肥這件事說簡單非常簡單，
說難也真的比登天還難!
最難在於持之以恆和自制力…
還有一定要有正確的觀念及飲食
OMNI歐尼選吃-線上減肥諮詢，
在疫情嚴峻的情況下，
可以不必人與人的接觸，
直接線上1對1教學很方便，只要下載專屬app，
每天記錄飲食內容及體重，
會有專屬營養師線上諮詢(有點像批作業一樣)，
檢查你的飲食是否正確，看哪邊需要調整，
也會教一些飲食的技巧及計算方式，
執行起來並不難，而且有人監督好像會比較認真(?
就像我剛說的，減肥不難，但持之以恆超難，
很容易怠惰跟沒人管就放縱(到底有多需要人家盯緊?)
看看現在的臉圓成這樣，
以為疫情戴口罩出門看不到雙下巴就更放縱，
殊不知疫情趨緩，
到時候拿下口罩真的會嚇死很多人!!
其實減重也不用太苛求，
吃對還是可以瘦得很健康，
營養師1對1指導會糾正份量，
像我是澱粉人
(相信很多人偶都是)
我就無法早餐不吃澱粉，
原本的一個貝果可能可以改成半個，
吐司兩片是OK，饅頭如果份量太多也可以調整，
但不會到不能吃～
這樣還是可以開心減重!!
再來就是青菜量，
我不是一個討厭吃菜的人，
只是相較於菜，我更愛肉XD
不過主要還是因為菜的攝取方式比較麻煩，
不管是外食的便當或自己下廚，
好像要吃到多元的菜很麻煩，索性就不吃
這樣不行(打叉叉)
營養師也特別交代，蔬菜的重要性，
現在懂了之後會酌量增加，把量吃足
不吃反而不會瘦喲…
現在剛開始使用OMNI歐尼選吃諮詢，
讓我們繼續看下去吧…
這次一定要成功的減到掰咖前的體重先
以上
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