【日誌】健康人生 │ 下定決心努力「紅豆水噹噹減重班」

我曾經也算是個瘦子，
為什麼會說算是呢?
因為我從來都不是紙片人，跟瘦子比也還差很多，
只能說不胖但也不能算是合格的瘦子啦!

瘦的時候有鎖骨，
也不用擔心拍照時由下往上拍，還是特寫拍，
怎麼拍都不用擔心大臉或雙下巴啦~
(欸~那是在吃臭豆腐嗎?!)

瘦的時後才敢跟小B合影，
至從變胖後就再也不敢拍這種照片，
誰知道會不會一靠，板金就凹下一個坑這樣(桑心)
看了這麼多過去，來看看現在吧…
人加減重是看未來，
我卻要先看過去，看現在，然後展望未來這樣
我相信沒有什麼是回不去的(握拳)

話說對自己放縱好長一段時間了!
記得曾經有朋友跟我說：妳怎麼可以這樣一直吃美食又不會胖哩!?
我一度還得意得很(天真)，以為擁有不肥之身(?)
然後默默的一夜大一寸都沒自覺，就這樣胖了10kg+
直到發現自己變胖，已經是暴肥10kg以後了，
是有這麼後知後覺嗎?!(事實證明”有”)
就這樣，我每天被Alan嫌棄
餵食我的是他，嫌棄我也是他(攤)

覺醒的有點晚，但我想若不行動那應該會後悔莫及，
就這樣報名了這次的紅豆水噹噹減重活動，
要在部落格裡分享減重好害羞，
但或許可以因為這樣，真的認真面對哩!?
(我太容易受美食誘惑)

紅豆水噹噹減重班，我覺得蠻有意義的，
有專業的趙函穎營養師一對一諮詢(害羞的人也不用擔心)
營養師會針對每一個人找出肥胖原因，指導正確的飲食觀念
(是說我的原因很簡單吧~就是愛吃又懶得動)
為期八周的健康飲食及運動習慣，
希望可以健康達到目標(目標希望是可以先少個5kg好了)

每週一次的諮詢課程，是來到Prana Yoga，
第一次一對一諮詢營養師有點緊張，
不過沒想到非常順利，營養師人也很nice，
很幫忙也希望我可以達成目標呢~

這台機器非常專業，
可以量出內臟、水分、骨骼比例…等等
還可以簡單的看出超重了些什麼?(羞)
腰臀比和體重，我真的有點不想面對…
希望不會嚇到營養師才好(驚恐)

Prana Yoga的環境真的很不錯，
寬敞也很乾淨，都要先脫鞋才能進來會館喔!!

報名後會獲得兩箱紅豆水喔!!
之前還沒有瓶裝的紅豆水時，我就有買過粉狀的來泡，
線在這種瓶裝更方便啦~

紅豆水可以搭配在餐前飲用，
不管是不是紅豆水，多喝水都可以幫助代謝，
對於減重也算是一大幫助唷!
減重的關鍵”少吃多動”大家都知道，
但最困難的莫過於執行力和持之以恆，
少吃也要吃對東西，如果只是少吃…
有可能減少的是水分或肌肉，
這樣也不能達到最好的成果，
想要事半功倍就需要交給專業的來(笑)
我想有了營養師和整個減重戰友的督促，
這次一定要成功啊!